Những trái cây giúp bạn giải nhiệt mùa hè

Đăng lúc: Thứ sáu - 23/05/2014 23:24 - Người đăng bài viết: admin
Ngoài nước giúp giải khát, có nhiều loại trái cây thiên nhiên vừa tốt cho sức khỏe vừa có khả năng giúp bạn giải nhiệt hiệu quả.
Hoa quả giải nhiệt

Hoa quả giải nhiệt

1. Mận

                                                                              
 
Ăn mận sẽ giúp gia tăng hiệu quả chống bệnh tiểu đường. Nhờ việc làm giảm lượng đường trong nước tiểu, những cơn khát điên cuồng cũng sẽ được làm dịu và hạn chế. Mận cũng là nguồn trái cây cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể.
 
2. Vải
                                                               
 
 
Nhiều người cho rằng ăn vải trong mùa hè sẽ gây nóng trong nhưng thực tế đã chứng minh không có bất kì loại quả chín nào có khả năng gây nóng trong người. Vải là trái cây giúp giải khát tuyệt vời trong mùa hè, đồng thời còn có tác dụng chữa bệnh thiếu máu, giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên hàm lượng đường glucoza trong vải khá cao, cung cấp nhiều năng lượng. Chỉ nên ăn 7-10 quả một lần để không làm rối loạn lượng đường trong máu.
 
3. Xoài
                                                                         
 
Ngoài tác dụng giải nhiệt hiệu quả, xoài còn là một loại trái cây bổ dưỡng. Trong xoài có chứa nhiều vitamin A và C có lợi cho sức khỏe. Ăn xoài chín rất hiệu quả trong việc điều hòa nhịp tim, cải thiện làm da, kích thích cảm giác đói, cải thiện thị lực. Đặc biệt, xoài còn rất hữu ích trong các trường hợp điều trị rối loạn gan, giảm cân và các bất thường về thể chất. Xoài xanh có lợi cho gan đồng thời  giúp tăng sức đề kháng.
 
4. Dưa lưới
                                                                                
Dưa lưới là một loại trái cây phổ biến trong mùa hè. Trong  dưa chứa nhiều vitamin A,B,C, các khoáng chất như magie, natri, kali và không chứa cholesterol. Dưa lưới kết hợp với đường thốt nốt còn có thể điều trị các bệnh ngoài da. Ăn dưa thường xuyên sẽ làm giảm đáng kể nhiệt độ cơ thể, đem tới cảm giác mát mẻ ngày hè.
 
5. Dưa hấu
 
                                                          
Dưa hấu có chứa rất nhiều nước. Ăn dưa hấu không chỉ ngon mà còn có tác dụng giải khát. Nó là nguồn chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất nhiều vitamin C và A tốt cho sức khỏe,  giúp cơ thể tránh mất nước. Ăn một lượng dưa hấu vừa đủ còn có thể làm giảm mỡ máu, làm mềm mạch máu, cũng có tác dụng giảm các bệnh về tim mạch.
Tác giả bài viết: Nhà hàng Louis
Nguồn tin:
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

 

Giới thiệu về nhà hàng Louis

  Nhắc đến Pháp, người ta nghĩ ngay đến thành phố Pari hoa lệ, thiên tài quân sự Napoleon, tháp Effen kỳ thú...Nhắc đến Pháp, người ta cũng không thể nào quên những cánh đồng hoa Lavender tím ngắt trải dài, đến nhà thờ Đức Bà với tình yêu da diết của chàng gù xấu xí dành cho nàng Exmelanda...

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm gì nhất ở nhà hàng?

Các món ăn ngon.

Phục vụ chu đáo tận tình.

Ý kiến khác

Tất cả các ý kiến trên

Bộ đếm

  • Đang truy cập: 7
  • Hôm nay: 1126
  • Tháng hiện tại: 56125
  • Tổng lượt truy cập: 2780563